孕妇在孕期，要注意自己的身体问题，出现不舒服的话一定不要忍着，以免导致宝宝和自身出现疾病，得不偿失。孕妈妈肠胃很脆弱，经常受凉。孕妇胃受凉了怎么办？如果肠胃不适会影响食欲，而且也会出现营养摄入不足的情况。

孕早期的女性，可能会因为孕吐反应比较大，出现肠胃不适的问题，肠胃受凉，不要随便使用药物治疗，如果比较严重的话，应该尽早的去医院咨询，听取医生建议。

1.舒缓心情，注意饮食

孕妈妈肠胃受凉，要及时的保暖，不要过于紧张，注意孕妇的饮食，饮食量不要过多，要少量多餐，含糖量比较多的食物先不要吃，吃一些温热的食物。

2.可以给孕妇吃点玉米面粥

孕妇肠胃不好，经常受凉，可以吃玉米粥，如果孕妇消化还可以的话，也可以加入小米粥，山药粥等。山药要切碎一些，煮时间比较长一点。尽量不要选择单纯的大米粥，不要随意加作料，可以适当的家一些大枣，可以补血。饮食最好清淡一些，肠胃症状缓解以后，再吃一些高营养的食物。

3.半坐卧位也可以减轻疼痛

如果孕妇晚上肠胃受凉或者是胃痛的话，可以选择半坐，这个姿势可以缓解肠胃疼痛和不适感觉，孕初期会有肠胃不适的症状，三个月以后会逐渐减轻。