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孕妇游泳的好处有哪些

炎热的夏天即将来临，此时，游泳的人数也开始逐渐增加了。很多准妈妈在孕前非常喜爱游泳，孕后因为担心胎宝宝，就限制了这项活动。那么，孕妇可以游泳吗？专家指出，孕妇在一切正常的情况下，是可以适当游泳的，因为游泳对自身和胎儿发育都有非常好的效果。

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孕妇可以游泳吗

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常情况下，孕妇参加游泳活动对母体和胎儿都是有好处的。孕妇游泳可以增加心率、心输出量、肾和子宫的血流量及肺的换气量，同时孕妇游泳还能锻炼孕妇腹部和腿部的肌肉，增强孕妇体质，利于孕妇的顺利分娩。其实，孕妇在孕期选择游泳健身，已经被世界上许多国家的孕妇所接受，包括在我国的一些大城市，也已经有孕妇在专业人员或医生的指导下进行游泳锻炼了。

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孕妇游泳的好处

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1、由于怀孕的妇女下半身会有淤血，引起下半身懒倦、下肢浮肿的现象，游泳可减少胎儿对直肠的压迫，并促使骨盆内血液回流，有利于防止便秘、下肢浮肿和静脉曲张。

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正常来说，一般孕妈都会十月怀胎，也就是孕期是40个星期。那么孕31周就属于怀孕晚期了。胎儿的发育情况始终是孕妈比较关心的话题之一。那么，31周胎儿腹围标准有哪些呢？31周胎儿发 ……

2、孕妇游泳可增加肺活量，并让产妇分娩时能长时间憋气用力，缩短产程。

3、游泳使沉重的妊娠子宫受到水浮力的支持，能够减轻支撑妊娠子宫的腰肌和背肌的负担，从而缓解或消除孕期常有的腰背痛症状。

4、游泳还能放松心情、改善情绪，减轻妊娠反应，减少孕期头痛，对胎儿神经系统的发育也有良好的作用。

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一说到胎动，孕检，大家第一反应就是孕妈妈们。毫不夸张地说，孕妈是社会需要重点去关注的群体。那么，五个月胎动肚子会痛吗？五个月胎动肚子疼怎么缓解？接下来小编就为大家详细介绍一 ……

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