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月经过来,这些水果让你更舒适
点击数:245次 2023-10-24 16:31
月经期间可以食用温热和一般性的水果,例如苹果、樱桃、桂圆、荔枝、香蕉和火龙果等。这些水果富含丰富的营养成分,如矿物质、维生素和糖分等,能补充身体所需的营养,促进身体恢复。此外,这些水果对月经期不会产生不良影响,因此可以在月经期间适量食用。然而,不建议食用寒性的水果,如西瓜和梨子等,因为它们性寒,可能会导致子宫平滑肌痉挛,引起腹部疼痛、下坠感和月经量增多等症状。因此,在月经期间应避免食用寒性水果。
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