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代怀孕哪家好_4款瘦脸食物,告别小圆脸、双下巴

点击数:769次    2020-10-19 08:57

不知道大家生活中有没有遇到这样尴尬的情况:明明自己体重不过百、身体的各部位都是很纤细的,但是唯独拥有一张小圆脸,或是出现双下巴,就被别人误以为自己很胖。我们知道,脸是最难瘦下来的部位之一,同时也是最容易让人感觉胖的部位,那么日常生活中有没有什么食物是可以帮助瘦脸的呢?


一、菠菜


小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和维他命C,但是必须特别注意烹调方式,因为菠菜是相当容易流失营养的食材。


此外,菠菜中还含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。


其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用,能令人面色红润,光彩照人,因此被推崇为养颜佳品。


二、豆苗


绿油油的豆苗菜含有相当丰富的营养,其中当然少不了有利消除水肿的钾。


而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果,是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品哦!


你还可以试一下将豆苗磨碎而涂在皮肤上,即可去掉肌肤上的油脂,使肌肤光滑,又可防止夏季阳光之晒黑。


三、胡萝卜


相当有营养的红萝卜,相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西。但是你知道吗?红萝卜具有小脸功效,每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁,养颜又美容哦!


胡萝卜富含维生素,可刺激皮肤的新陈代谢,增进血液循环,从而使皮肤细嫩光滑,肤色红润,对美容健肤有独到的作用。


同时,胡萝卜也适宜于皮肤干燥、粗糙等肌肤问题。


四、芹菜


和以上食物一样,芹菜具有营养价值及促进口腔活动的功能,不论拿来作为食材;或是最顺口、简单的生吃,芹菜都是十分可口又健康的食物呢!


芹菜还是女人的闺蜜呢,芹菜含铁量较高,能补充妇女经血的损失,食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华,而且可使目光有神,头发黑亮。


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