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生果甘旨又养分，功能多多，颇受人们喜好。上面要给各人分享的内容是：“孕晚期吃甚么生果最好 可以尝尝这些生果”，一路来看下吧!

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起首来看下孕晚期吃甚么生果最好：

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西柚

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西柚含有自然叶酸，正在初期怀胎叶酸起着十分紧张的作用，正在全部北京代孕期也是一样必不可少的。北京代孕期跟着北京代孕胎儿身体组织疾速生长，妊妇则须要大批叶酸去知足北京代孕胎儿的养分须要。叶酸缺乏不只会使怀胎高血压症，更会招致妊妇得巨幼红细胞血虚，呈现北京代孕胎儿宫内发育缓慢。是以，西柚非常得当北京代孕期妇女食用。

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猕猴桃

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‘猕猴桃是一种特别的生果对育龄北京代孕女性来讲是很好的营养食品。富含丰硕的维生素C被誉为“生果之王”。猕猴桃借能稳定情绪、助消化、降低胆固醇、防备便秘，跟护卫心脏的作用。得当北京代孕前或北京代孕期，特殊是北京代孕的前3个月。但并不是一切准北京代孕妈妈皆得当食用猕猴桃。因为猕猴桃性寒，一切脾胃虚寒者没有发起食用，经常性腹泻跟尿频也不宜食用，有前兆流产的准北京代孕妈妈也应忌食。

葡萄

葡萄富含铁、磷、钙、有机酸、跟维生素，对妊妇血色缺乏、冬天四肢冰凉、血压偏低多吃葡萄有利于改良。若是妊妇有出血景象，葡萄另有安胎作用，并且能资助北京代孕胎儿发育。西医认为，葡萄有“补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便，滋肾宜肝好神色，健脾开胃，止呕、安胎。的功能。但有糖尿病的患者忌讳食用。

草莓

草莓含有极丰硕的的氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、钙、镁等物资，可防备伤风。而此中所露果胶跟有机酸可分解食品中的脂肪、增进食欲及增强肠胃爬动，可能增进北京代孕宝宝的生长发育;外洋另有研讨讲述指出，草莓可去除体内的重金属。比力有问题的是，草莓荡涤比力贫苦，怕有农药残留问题。

苹果

苹果中含有的磷跟铁等元素，易被肠壁接收，有补脑养血作用，是非常适合妊妇的温文生果。苹果借富含脂质、多种维生素等营养成分，特别是细纤维含量下，有利于北京代孕胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育，有助于北京代孕胎儿后天的记忆力。并且，正在北京代孕时代多吃苹果的妊妇，其孩子得哮喘的时机较少。妊妇天天吃1—2个苹果即可以知足对锌的需要量。

樱桃

一切生果中，樱桃所含的铁质特殊丰硕，简直是苹果、橘子、梨的20倍，并且它借含有胡萝卜素(比葡萄、苹果、橘子多4~5倍)、维生素B1、B2、C和柠檬酸、钙、磷等营养成分，多食用可补血及资助肠胃功用。若妊妇食欲不佳，更应踊跃吃樱桃，对北京代孕胎儿很有资助，许多妊妇常吃樱桃，生下的北京代孕宝宝多拥有一张红润的安康面容。

梨子

梨子是属于降火的食品。北京代孕女性北京代孕八个月的时间，要是呈现便秘的景象，火气比力大时，咱们仍是可以取舍食用梨子。梨子也是止咳的好良方，要是肺部比力干，得当的食用梨子也是有润肺的后果。

接着一起来相识下妊妇吃水果有甚么须要留神的

1、忌用菜刀削生果

由于菜刀常打仗生肉、鱼、死蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到生果上。

2、忌吃水果没有漱口

有些生果含有多种发酵糖类物资，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若没有漱口，口腔中的生果残渣易形成蛀牙。

3、忌食生果过多

把生果当饭吃，实在是没有迷信的。只管生果养分丰硕，但养分并没有周全，特别是蛋白质及脂肪绝对较少，而那两种物资也是北京代孕胎儿生长发育所不克不及短少的。

4、忌饭后立刻吃水果

饭后立刻吃水果，会形成胀气跟便秘。吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。

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