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怀孕减肥可以游泳吗？很多新北京代孕妈妈听说怀孕可以通过游泳来瘦身，这个方法可行吗？ 一、怀孕瘦身可以游泳吗？ 怀孕游泳是从西方传来的怀孕恢复方式，为什么许多西方北京代孕产妇生完孩子 　　怀孕减肥可以游泳吗？很多新北京代孕妈妈听说怀孕可以通过游泳来瘦身，这个方法可行吗？　　一、怀孕瘦身可以游泳吗？　　怀孕游泳是从西方传来的怀孕恢复方式，为什么许多西方北京代孕产妇生完孩子马上就可以从事诸如游泳这些活动呢？不管西方还是东方，北京代孕女性怀孕期体内各系统的变化是一样的，生完孩子以后都要有恢复阶段，如子宫恢复需要6周－8周。在子宫没有完全恢复时游泳，容易造成细菌感染或慢性盆腔炎；而且生育后机体抵抗力下降，更容易着凉生病。
　　专家提醒说，根据国人的体质特点，怀孕运动可在分娩一周后进行，同时要注意时间不可过长，运动量不可过大。此后，可根据个人的体质情况逐渐延长时间，适量加大运动量，逐步由室内走向户外，进行散步、游戏、快步走、做保健操等活动，可调节神经内分泌机能，促进血液循环，增加热量消耗，恢复生育前原有的北京代孕女性美。　　那么，怀孕瘦身游泳要如何进行效果最好呢？　　二、怀孕瘦身如何游泳　　下水后要马上寻找身体漂浮的舒适感，可以两只手滑水。调匀呼吸，闭目似要进入梦乡，突然被惊醒或自己睁眼都可以，感觉到比躺在床上都舒服轻松时立即出水。　　出水时动作要缓，要感觉身体在水中的重量，比较水中漂浮感和陆地上支撑身体的重力感。有人身体健壮，很难体味这种感受，那就游一段距离，动作频率要低，以不加快心跳为限，然后出水找感觉。待重力感和疲劳感消失后再回到水中。不可跳水，因为这样容易把已产生的感觉消除。　　用这种方法减肥，坚持数日，原先肚皮的鼓胀感就会消失，腹部感到轻松，不过体重下降很少。如果坚持三到五个月，饮食稍加节制，再辅以每日一到两公里散步，体重自然可以慢慢降下来。
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