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夏天到了，蚊虫肆虐，尤其是孕妇，似乎更加容易吸引蚊子。通常来说，人们会选择蚊香来驱蚊，那么孕妇可以用蚊香吗？孕妇用蚊香对胎儿会有影响吗？很多孕妇惨遭蚊虫叮咬，主要是因为孕妇怀孕 ……

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很多孕妈咪都喜欢旅行，即使宝宝在肚子里也阻止不了她们旅游的脚步。妊娠初期时，孕妈咪一般容易呕吐，所以不建议出行。妊娠晚期时，孕妈咪身体笨重，容易疲劳，也不适合出行。只有在孕中期时，可以到相对安全的地方旅行。那么，除了孕妇最佳出行时间需要注意外，还有哪些需要孕妇注意呢？

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1、出行最好带上小零食

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准妈妈在怀孕期间很容易疲劳，因此，注意休息和及时恢复体力很重要。准妈妈自己在旅途中应该加倍照顾自己，可以利用乘坐交通工具的时候充分休息保存体力，由于舟车劳顿，时间上的不可掌控性使得孕妇更容易饥饿。另外这种情况也使孕妇有头晕、身体乏力等症状。因此在旅行中应实现准备些小零食来备不时之需，如可准备些能慢慢咀嚼的食物，如薄荷糖、果仁、甘草柠檬，甚至芝士、酸乳酪等，闲时吃，可增加食欲，减少恶心的感觉。

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2、及时小便千万别憋尿

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我们知道，人在拉肚子的时候，肯定觉得自己吃错什么东西或者吃了不干净的食物。当然，怀孕的女性也不例外，孕妇如果拉肚子，不仅会影响自身的身体健康，还会影响胎儿吸收营养成分。别以 ……

可能每个准妈妈都有憋不住小便的尴尬状况，这是由于怀孕的时候由于子宫不断增大而压迫膀胱导致尿频的情况。所以说准妈妈必须在旅行中充分利用休息停顿的时间来方便一下，长时间的憋尿对身体和胎儿都会有不良的影响。很多公共场所卫生间的设施都不是很尽如人意，因此一旦您发现设施全的卫生间一定要充分利用。如果实在没有条件的情况下建议使用成人尿裤，有备无患。

3、按摩小腿缓解疲劳

长途跋涉会造成孕妇脚踝小腿等处乏力酸胀，严重的会出现水肿等症状。如果您是坐车旅行，请每90分钟停一次车，站到地上轻轻地伸展小腿和双臂以缓解疲劳。如果您是乘飞机，假设身边的位子是空的，可以在征求服务员同意的情况下，将腿平放在座位上，并用手按摩脚踝和小腿肌肉以缓解肢体疲劳促进血液循环。

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